V chladnějším období se napětí usazuje v ramenou, krku a dlaních rychleji než kdykoli jindy. A právě ruce jsou nejrychlejší cesta, jak zklidnit hlavu, prohloubit dech a vrátit tělo do měkkosti.

Připravila jsem pro tebe krátký pod-/zimní rituál – jemnou masáž rukou, kterou zvládneš doma, v práci, večer u čaje nebo kdykoli, kdy potřebuješ na chvíli vypnout.