VYPNI HLAVU ZA 10 MINUT
Krátký webinář o tom, jak se znovu zklidnit – i když svět běží.
29. října, 19:30 (online | zdarma)
Délka: 30–40 minut
Proč to potřebuješ právě teď?
Večer si říkáš, že vypneš, konečně si odpočineš – otevřeš knížku a budeš si číst. A pak je najednou pozdě a je čas jít spát.
Jsi unavená, hlava stále jede – a vytoužený klid nikde.
Během 30 minut ti ukážu, jak se zastavit doopravdy: bez stresu, v rytmu, který zvládneš.
Co si odneseš?
- Mikro-rituál 3–6 minut, který vrátí klid i po náročném dni
- Krátké dechové cvičení, které ti pomůže uvolnit hlavu
- Mini plán: jak si tenhle klid udržet i v listopadu a prosinci
- Jistotu: když vynecháš, svět se nezboří – důležitá je kontinuita
- Čas, který tě krásně vyživí.
Jak to proběhne
Přijde ti e-mail s odkazem (Zoom).
Připrav si svíčku/čaj, papír a propisku.
Společně uděláme jeden mikro-rituál – hned na místě, bez teorie navíc.
Záznam pošlu do e-mailu (48 h přístup).
Pro koho to je
- Když je toho prostě moc a hlava se nedá vypnout
- Když chceš úlevu bez složitostí
- Když potřebuješ laskavý začátek, ne dokonalý systém
Závěrečné pozvání
Možná stačí jeden večer,
aby se svět zpomalil s tebou.
Pojď si dopřát 30 minut klidu,
které tě naučí vypnout — doopravdy.
A možná zjistíš, že tenhle večer je jen začátek.
Že klid, který se v tobě probudí,
můžeš pěstovat dál — noc co noc.
Stačí jeden dech a Jeden večer.
A celý konec roku může být jiný.
Časté otázky
Bude záznam?
Ano, 48 hodin.
Potřebuju kameru/mikrofon?
Ne. Jen tichý kout a chvíli pro sebe.
Je to „duchovní“?
Je to lidské.
Po webináři ti pošlu pozvání
k online kurzu „12 Kouřových nocí“,
který tě provede vánočním obdobím.